|
Gezondheid - Artikels |
Een vraag waar vele nieuwe mama's mee zitten is op welke manieren ze kunnen afvallen, hoe ze zo snel mogelijk weer hun oude vormen terugkrijgen en of je mag afvallen als je borstvoeding geeft?
Kan je afvallen door borstvoeding te geven?
Ja, als je borstvoeding geeft verlaten er voedingsstoffen vol calorieën je lichaam. Uiteraard val je daarvan af. Natuurlijk is dit niet veel, maar alle beetjes helpen en het is een manier om gelijdelijk aan af te vallen zonder veel moeite te doen.Mag je diëten als je borstvoeding geeft?
Er zijn 101 verschillende soorten diëten, je bespreekt dit het best met je arts, maar in het algemeen is lijnen tijdens het voeden via de borst af te raden.Als je je baby borstvoeding geeft moet je voldoende eten en gevariëerd. Je kan dus zeker geen bepaalde etenswaren van je menu schrappen. Eet met mate en je zal zien dat je geleidelijk aan afvalt, op een natuurlijke manier.
Is dit een reden om geen borstvoeding te geven?
Neen, vrouwen die een crashdiëet volgen en geen borstvoeding aan hun baby geven zijn niet gelukkiger met hun lichaam. Denk aan alle overbodige huid die door het diëet niet de tijd heeft gekregen om te verdwijnen.Wie op een natuurlijke manier bij beetjes afvalt heeft dit probleem niet, de overtollige huid trekt zich in stapjes terug zodat je steeds een strak lichaam hebt!
En en een diëet volgen is niet de enige manier om af te vallen: je kan ook sporten terwijl je borstvoeding geeft om iets sneller resultaat te zien en terug in topconditie te raken.
Besluit
Afvallen en borstvoeding geven gaan perfect samen, als je het maar op de juiste manier doet: door jezelf niet te verhongeren, gevariëerd te eten en een beetje te sporten.
